Frigi kapteinen

Lagspill der deltakerne skal øve på kast og mottak samtidig som strategi og kognitive ferdigheter utfordres

Utforske kanter

Forslag til øvelser man kan gjøre på små og store kanter

Motorisk leik der borna skal rulle som pannekaker

Utfordrende jage- og fangelek som også kan utføres i vann

Forslag til enkle aktiviteter man kan gjøre på hellelagte fortau

Svømmedyktig.no er en nettside med et stort utvalg av øvelser og informasjon knyttet til svømming.

Lek som utfordrer konsentrasjon og reaksjonsevne

Organiseringsform med bruk av terninger som kan brukes i alle typer stasjonstrening

Et spill med innebandykøller og baller der detlakerne utfordrer seg selv på sitt nivå og man jobber sammen i par

Parøvelse som utfordrer styrke i overkroppen

Danseøvelse som utfordrer deltakerne til å bruke hele kropen til å lytte og kjenne

Balleik der ein trenar hugsen og grunnleggjande kast og ta imot