Polonese-marsj

Forslag til ulike «turar» ein kan gjere i Polonese

Virginia reel

Tradisjonell irsk folkedans som dansast i par på linje

Parøvelse som utfordrer koordinasjon, styrke og samarbeidsevner

Forslag til enkle aktiviteter man kan gjøre på hellelagte fortau

Øvelse som spesielt utfordrer styrken i beina til «hesten»

Leik der borna øver på å kaste og ta imot

Lek som gir god øvelse i romorientering og konsentrasjon

Her spiller alle mot alle. Når man er tatt setter man seg på et avgrenset område.

Ved hjelp av egen styrke skal to deltakere flytte på de andre «krukkene»

Et spill hvor koordinative egenskaper, som tilpasset kraft, utfordres

Stilen er hiphop og med litt øving kan alle danse Dansens Dager-dansen 2012

Tradisjonell leik der ein øver strategitenking, reaksjonsevne og det å halde ut