Bevegelighetstrening

Flere øvelser som trener bevegeligheten

40-leken

Lek der deltagerne må trille terning, regne og løpe for å komme over tallet 40

Ball-lek med høy intensitet for deltakerne.

Grunnleggende skiferdigheter utfordres i slalåmløype på flat mark

Spill-aktivitet der man fysisk skal lage et farge-mønster på kjeglene som tilsvarer mønsteret på et papir

Forslag til ulike «turar» ein kan gjere i Polonese

Forslag til aktiviteter som kan fremme utviklingen av ballferdigheter

Parøvelse hvor personen som løper foran og drar er hest, og personen bak er kjerre

Hvem klarer å snike seg ut av ringen uten å bli oppdaget av de andre?

Parøvelse der en øver på å lytte til-, og stole på andres instrukser

Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og balanse

Ballek og samspill med to eller flere lag.