Håndstående 1
Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og balanse
Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og balanse
En tradisjonslek som utforder kommunikative ferdigheter og reaksjonsevne
Spennende ballek der både presisjon og rekasjonsevne øves
Et utvalg av styrkeøvelser hvor man jobber sammen i par. Øvelsene stiller store krav til samhandling
Fire benker settes sammen i et kryss +. Del opp i 4 lag. Hvert lag setter seg etter hverandre på en av benkene…
Aktivitet som øver deltakerne i å tilpasse fart
Stafett der terningen er med på å gjere resultata tilfeldige, slik at ikkje alltid den sterkaste vinn og den svakaste tapar
En memory-lek der teoretisk kunnskap blir øvd samtidig som deltagerne er fysisk aktive
Bråkemakeren er ute etter bråk, mens de andre forsøker å hindre han i å få tak i offeret.
Enkel innføring i swingdans
En sistenvariant der en får beveget seg på variert underlag
Flere øvelser som trener bevegeligheten