Håndstående 2

Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og balanse

Bevegelighetstrening

Flere øvelser som trener bevegeligheten

Parøvelse som utfordrer koordinasjonen

Forslag til ulike aktiviteter innenfor hopptilvenning på ski

Morsom dans som er enkel å læra

Morsom parlek til bruk i balltilvenning og intro til volleyball

Forslag til ulike leker som passer på isen/skøytebanen

Lek der deltagerne må bli enige om svaret på regnestykket og deretter «skrive» det med kroppene sine.

Parøvelse hvor en øver grunnleggende skiferdigheter

Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og koordinasjon

Pardans i ring

Grunnleggende skiferdigheter utfordres i et høyere tempo