Alle mann av huset

alle_av_hus

Tegn fem sirkler med diameter omlag 2 meter. Sirklene tegnes i samme mønster som fem prikker på en terning. Avstanden mellom de ytterste sirklene bør være minst 10 meter. Deltakerne fordeler seg på de fire ytterste sirklene, mens den som fanger stiller seg i den midterste sirkelen. På signal ”alle mann av huset” skal deltakerne bytte ”hus” (flytte til et annet felt). Den som er i midten prøver å fange de som beveger seg mellom husene. Deltakerne er fri når de har foten inne i sitt nye hus. De som blir tatt blir med og fanger neste gang. Den som blir igjen til slutt har vunnet.

Variasjon

For å gjøre leken mer spennende og utfordrende kan den også tilpasses til bevegelsesmiljø som fjell, skog og mark.

Tilpasningsmuligheter

Dersom en har med deltakere som beveger seg langsommere enn de andre kan man lage «hjelpesirkler» i mellom de ”originale” sirklene. Dette er fristed bare for den aktuelle deltakeren som beveger seg litt langsommere. I teorien kan en jo tegne inn så mange hjelpesirkler en bare ønsker. De raskeste kan også få større utfordringer ved å hinke, hoppe, krabbe, kjøre ”trillebår” i par, osv.

Levert av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet