Balltog

balltog2 balltog1

Stafett med fire til seks deltagere på hvert lag. Lagene står på rekke, som et tog, med en meters avstand mellom hvert lagmedlem. Førstemann på hvert lag har en ball som han leverer fra seg mellom bena, til nestemann. Nummer to leverer den på samme måte til nummer tre. Slik fortsetter det gjennom hele rekka. Når den bakerste i rekka får ballen, løper han med ballen i hendene og stiller seg fremst i toget. Stafetten avsluttes når den som opprinnelig var først i rekka igjen står fremst.

Hensikt

Øve på ballferdigheter, samhandling og grunnleggende bevegelser.

Variasjon

Ballen kan leveres på ulike måter: – over hodet, – trilles mellom bena, – med to hender i hoftehøyde (rotasjon til høyre eller venstre), -annenhver gang mellom bena og over hodet.

Levert av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet