Brettball

Brettball er et morsomt og kreativt ballspill som gir mange og spennende muligheter i forhold til individuelle triks, samspill, veggspill, spill over nett, konkurranser og stafetter. Man kan spille med ett eller to brett, både inne og ute. Brettball kan gjøres på alle nivåer og krever i utgangspunktet ingen ferdigheter. Det er en fin «rackertaktivitet» der man har brettet på hånda og derfor slipper «forlengeren» som man har på andre typer rackerter. Les mer her.
dsc_0001
Noen tips til aktiviteter:

Ett brett – en ball

  1. Start med ett brett og en ball – fri lek
  2. gå eller jogge med ballen liggende på brettet
  3. Spill mot en vegg. Slå før og etter sprett.

To brett – en ball

  1. Bruk brettene til å kaste ballen opp i luften og fange den igjen. Varier mellom lave og høye kast.
  2. Slå ballen opp i luften, klapp med brettene og fang ballen før eller etter sprett
  3. Slå ballen opp i luften, sett deg ned og reis deg igjen før du tar i mot ballen
  4. Sprett ballen først på høyre brett, deretter venstre brett
  5. (Slå ballen opp i luften, snu deg helt rundt og fang ballen før eller etter sprett)

Samarbeid – to brett en ball

  1. Gå med ballen liggende eller sprettende på brettet. Bytt ball med en partner
  2. Slå til hverandre med eller uten sprett. Varier avstand, tempo og kraft. Bruk flere balltyper. Slå etter tur mot en vegg, med eller uten sprett.
  3. Elevene står i ring med brettene helt inntil hverandres brett. Ballen trilles rundt på brettene som en bølge uten at den mistes.
    1. Prøv flere baller samtidig
  4. Elevene står i ring og kaster ballen samtidig til en partner, som fanger ballen
  5. Elevene står i ring, kaster ballen opp mens de flytter seg en plass til høyre, og fanger ballen til den som stod ved siden av
 TIPS:
Lag brettet i sløyden av finerplater og en grov strikk og «pynt» det i kunst og håndtverk. Slik får alle hvert sitt personlige sett. Man kan også få kjøpt ferdige sett på nett.

Hensikt

Motorisk trening.

Variasjon

Varier med ulike typer baller. Noen baller er raske og andre tregere.

Progresjon

Se eksempler og tips over.

Levert av Høgskolen i Innlandet