Popcorn-dansen
Lek som øver den motoriske ferdigheten å hoppe
Lek
Skikarusellen
En fin skiaktivitet for nybegynnere
Hoppe tau 2
Forslag til ulike måter en kan hoppe med langt tau
Lek med tau
Forslag til ulike koordinative øvelser en kan gjøre med ett hoppetau
Hoppe tau 1
Forslag til ulike måter en kan hoppe med kort tau
Knestående bryting
En skånsom brytevariant som gir god basistrening
Las Vegas
Et spill hvor koordinative egenskaper, som tilpasset kraft, utfordres
Gå rundt hverandre
Øvelse som utfordrer balanse og kreativitet
Hest og rytter
Øvelse som spesielt utfordrer styrken i beina til «hesten»
Flyveren
Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og balanse
Rally Monte Carlo
Aktivitet som øver deltakerne i å tilpasse fart
Stå på hodet
Enkel forklaring på hvordan få til å stå på hodet