
Popcorn-dansen
Lek som øver den motoriske ferdigheten å hoppe
Lek som øver den motoriske ferdigheten å hoppe
En fin skiaktivitet for nybegynnere
Forslag til ulike måter en kan hoppe med langt tau
Forslag til ulike koordinative øvelser en kan gjøre med ett hoppetau
Forslag til ulike måter en kan hoppe med kort tau
En skånsom brytevariant som gir god basistrening
Et spill hvor koordinative egenskaper, som tilpasset kraft, utfordres
Øvelse som utfordrer balanse og kreativitet
Øvelse som spesielt utfordrer styrken i beina til «hesten»
Parøvelse som utfordrer kjernemuskulatur og balanse
Aktivitet som øver deltakerne i å tilpasse fart
Enkel forklaring på hvordan få til å stå på hodet