Fallskjerm

Man trenger en stor fallskjerm med håndtak i sidene. Alle stiller seg rundt og holder i hvert sitt håndtak (eventuelt i to – hvis det er få deltakere). Her er det mange ulike aktiviteter man kan utføre og under kommer noen forslag:

Stå i ro, hold fallskjermen i ett godt tak

  1. Vi skal ut i båt
    1. Lett bris – små bølger
    2. Nå blåser det litt mer – større bølger
    3. Nå er det storm og store bølger
    4. Nå er det full orkan
  2. Noen sitter under fallskjermen, mens det resten lager bølger – bytte

 

  1. Vi setter oss på huk – reiser oss opp og har hendene over hodet – ned igjen (1 – 2- 3 opp igjen)
    1. Gjentar 5 ganger
  2. Nå lager vi hule – armene opp, alle tar fallskjermen bak ryggen og setter seg på den
  3. Når armene er opp skal to og to bytte plass
  4. Når armene er oppe skal vi bytte plass etter farge
    1. Alle de røde bytter plass etc

 

  1. Med ball
    1. Kaste en ball på fallskjermen, lage små bølger og få den til å gå rundt uten at den faller av
    2. Flere baller på skjermen
  2. Med ball
    1. Kaste baller på skjermen – gruppa skal prøve å få den av
    2. Konkurranse – halve gruppa skal prøve å beholde ballen, den andre halve skal prøve å få den av -> f eks annenhver person

Hensikt

Morsom lek for alle barn.

Fallskjermen er veldig fin å bruke for både seende og for synshemmede. For synshemmede er det veldig fint å få trent opp grepet da de bruker fingrene mye spesielt taktil, noe som gjør at finmotorikken er viktig. Det å øve på fallskjerm og holde i den, gjør at grepet styrkes.

Progresjon

Start uten ball, legg deretter på èn – også flere baller.

Levert av Høgskolen i Innlandet