Gravid heks

Deltakerne går sammen to og to og danner par. Hvert par skal frakte en ball mellom seg uten å holde den med hendene. Ballen kan for eksempel holdes:

• hofte mot hofte
• hode mot hode
• rygg mot rygg

Lederen kan variere tempoet i leken (rolig, middels, raskt) underveis.

Ett par er «hekser» og skal fange de andre. Heksene bør ha markeringsvester eller hodeplagg slik at de er lett å kjenne igjen. Når et par blir tatt, stiller de seg opp og danner en «portal» (for eksempel ved å stå med litt avstand og holde armene opp). De blir fri igjen dersom et annet par med ball beveger seg gjennom portalen.

Parene skal ha ballen mellom seg gjennom hele leken, bortsett fra når de er tatt og står stille som portal.

Variasjon

• Bruk skjerf eller lignende over øynene slik at den ene i paret blir «blind», og må veiledes av partneren.
• Spill en variant der det ikke er lov å snakke sammen – all kommunikasjon skjer gjennom trykk og små bevegelser mot ballen.
• Varier antall hekser for å justere intensitet og vanskelighetsgrad.

Ved å gjøre «stiv heks» til en parøvelse senkes tempoet naturlig, noe som gir flere mulighet til å delta. For deltakere i rullestol kan dere velge alternative måter å transportere ballen på, for eksempel:

• mellom knærne
• mellom mage og bryst
• festet lett med et elastisk bånd

Slik kan leken enkelt tilpasses ulike behov.