Sett ut apparater/utfordringer i en sirkel/rundløype etter som det passer i deres gymsal eller uteområde. Barna fordeler seg rundt i løypa og løper rundt i løypa. De kan utføre øvelsene i eget tempo og på eget nivå og en er garantert høy aktivitet.
Tips til hvilke aktiviteter som kan gjøres:
– Krabbe på benkene og hoppe ned i dynematta
– Ligge på magen for så å hoppe høyt opp i været og deretter ned på magen igjen
– Over og under bommen flere ganger
– Forlengs rulle og hoppe høyt opp (strekkhopp)
– Harehopp over langmatta
– Krype over langmatta
– Slalomhopp over benkene, eller hopp opp og ned av benkene
– Dobbelthopp med tau eller 10 hopp uten stans.
Dette er bare eksempel på aktiviteter.La gjerne barna få finne på ting selv. Fri lek i apparater er morro!
Til de minste barna kan en med stor suksess dramatisere med å sette det hele inn i en historie. Det kan for eksempel være at barna har strandet på en øde øy, og gulvet er havet som er full av hai – de som tråkker på gulvet kan bli spist! Da økes utfordringene med en gang.
Hensikt
Denne type aktivitet utfordrer motorikken og basisferdigheter hos barn på en god måte da den tilpasses det nivået deltakerne er på. De oppsøker også selv de utfordringene/spenningen de ønsker ved at det legges tilrette for at hinderne kan forseres på ulike måter.
Variasjon
Sett opp hinderne i ulike rekkefølger og nivåer hver gang en har hinderløype.