To stykker står med hoppestrikket rundt anklene. De øvrige hopper ulike serier, eventuelt oppdelt i lag.
Hopp/steg å øve på:
– Hopp med bena samlet på ene siden av strikket
– Hopp med det ene benet på andre siden av strikket, det første benet står igjen
– Hopp og snurr en halv gang, slik at bena bytter side
– Hopp med begge bena mitt i mellom stikket
– Hopp med begge bena på hver side utenfor strikket
Hensikt
Tradisjonsleik som øver både spenst og koordinasjon.
Variasjon
En annen variant av å hoppe strikk er «strømhopp». Det som skiller dette fra vanlig hoppestrikk er at man hopper «i støm», det vil si at man løper i ett åttetall rundt de som «holder» strikket.
Progresjon
Hoppestrikket kan høynes etter hvert hopp, først til knehøyde, deretter til lårene, til midjen osv.