Lek i bakker
Forslag til lek og aktiviteter i bakker.
- 1-10 år
- Gruppestørrelse: 1+
- Varighet: 20 min
- Alternative bevegelsesaktiviteter
- Fjell, skog og mark
- Åpen plass
Bakker finnes nesten overalt, og de er like ulike som de er mange. Bakker er fine å leke i for barn i alle aldre. Noen barn liker å krabbe oppover, andre mestrer å løpe nedover i høy fart. Husk at aktivitetene skal være lystbetonte og foregå på barnas premisser.
Tips til aktiviteter:
- Lek ulike dyr mens dere hopper opp og ned på forskjellige måter (med samlede bein, som en sprellemann, med korte hopp).
- Gå som en bjørn med hendene nede i bakken. Hvilke andre dyr kan gå, krype eller åle seg bortover bakken?
- La barna gå og løpe opp og ned bakken, gjerne mens de leker tikken.
- Utforsk ulike måter å bevege seg opp og ned på: på tærne, på hælene, med dype skritt eller lette skritt. Lek krabber og gå sidelengs opp og ned, prøv med både høyre og venstre side først.
- Lek at noen er i bakvendt land og går baklengs opp og ned bakken.
- Rull nedover bakken. Er det noen som blir svimmel?
Utfordring: Hink på én fot oppover eller nedover bakken. Prøv både høyre og venstre fot.