Reinlender

Parene stiller opp i en stor ring, vendt mot klokken. Gutten har jenta på sin høyre side.

Gutten holder jenta nederst på ryggen med høyre hånd, jenta legger venstre hånd på guttens skulder. De ytre armene henger ned langs siden.

Trinnene som danses er reinlendersteg og hoppesteg/hinkesteg.

Forklaring

1. Start med ytre fot: dans tre små, lette springesteg og deretter ett lite hopp/hink (støtteord: «en–to–tre–hopp»).

Fortsett på samme måte, men nå er det indre fot som starter. Gjenta dette to ganger (2×(1–4)).

2. Gutten vender seg mot jenta og legger begge armene rundt livet hennes. Jenta legger begge hendene på guttens skuldre.

På fire takter svinger de to ganger rundt med klokken (tell «en–to–tre–fire»).

Gutten åpner grepet på siste takt og er klar til å starte dansen på nytt.

Progresjon (innlæring)

Det er en fordel om deltakerne har lært Circassian Circle før de begynner med reinlender. Denne dansen har samme takt (1–2–3–4) og nesten like trinn – man må bare justere høyden på stegene.

• I reinlender danser man med lave steg og lite løft av foten på fjerdetakten.
• Som i Strekkpolka kan innlæringen starte ved at alle går på rekke i slynger og halvsirkel, følger musikken og hermer trinnene etter en leder.

Målet er å ende opp med mønsteret:

• 1–2–3–hopp, 1–2–3–hopp, hopp–hopp–hopp–hopp
• Når dette sitter, øver man parvis i ring med riktig håndgrep.

Neste steg er å danse rundt. Her må gutten lære å trå raskt inn i rundturen:

• Øv først på å gå én gang rundt.
• Når man går to ganger rundt, er det viktig å åpne dansegrepet på slutten, slik at man er klar til å gå framover igjen.

Deltakerne har da lært reinlendertrinnene og kan bruke dem videre, for eksempel i firemannsreinlender.