Ryddegutten

ryddegutten

To lag stiller opp på hver sin side av en midtlinje (evt en benk eller et nett). På hver side ligger et likt antall erterposer eller baller. Oppgaven er nå å rydde vekk alle disse fra eget felt og over til motstanderlagets felt. Det laget som har færrest gjenstander på sin side når leken avsluttes, har vunnet.

Hensikt

I denne leken trenes utholdenhet.

Variasjon

Det kan stilles ulike krav til måter å overlevere gjenstandene på (dytte med hode, sparke med hælen, sparke med begge føttene osv). Da påvirkes også de koordinative egenskapene mer.

Levert av Beitostølen Helsesportsenter/Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet