Ryddegutten
Morsom utholdenhetsøvelse
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 6+
- Varighet: 15 min
- Alternative bevegelsesaktiviteter
- Gymsal / Idrettshall
- Innerom
To lag stiller opp på hver sin side av en midtlinje (for eksempel en benk eller et nett). På hver side ligger et likt antall erteposer eller baller. Målet er å «rydde» sitt eget felt ved å få flest mulig gjenstander over på motstanderlagets side. Når leken avsluttes, vinner laget som har færrest gjenstander på sitt felt.
Det kan stilles ulike krav til hvordan gjenstandene skal flyttes (for eksempel dytte med hodet, sparke med hælen, sparke med begge føttene osv.). Da utfordres også de koordinative egenskapene i større grad.
Leken kan gjennomføres på ulike arenaer: ute, i gymsal eller i basseng. I bassenget kan man bruke en baneinndeler eller et nett som midtlinje, og for eksempel skumgjenstander og baller i stedet for erteposer.