Terning-ball

Del i lag på 3-5 personer. Deltakerne slår terningen i startområdet og løper inn i senter av kjeglene. Ta opp en ball fra rokkeringen og legg den ved kjeglen med samme nummer som terningen viste. Løp så tilbake til nestemann på laget for å veksle. Målet er å først få alle lagets baller plassert på alle kjeglene. Neste runde kan være å ta inn ballene på samme måte.

«Strafferunde»: Slår man et nummer man allerede har, må man enten hente inn denne ballen fra kjeglen og legge i senter, eller løpe til kjeglen med det nummeret som terningen viste uten å legge ut ny ball.

Tips: Legg inn ulike hinder som må forseres på vei til senter.

2. terningball og bøtteballetten

Terningball er illustrert til venstre

Hensikt

Øvelsen utfordrer øye-hånd, øye-fot koordinasjon, romorientering, hurtighet og retningsendring. Terning-ball passer godt i stafettform. Her utfordres deltakerne til å orientere seg i en stressituasjon (stafett) og ha fokus på flere ting samtidig.

Variasjon

Øvelsen kan gjøres med ball, på ski, skøyter, i vann osv. Mange deltakere per lag utfordrer hurtigheten, færre deltakere utfordrer utholdenheten i større grad.

Levert av Høgskolen i Hedmark, En region i bevegelse