Aktiviteter med ball er en viktig del av mange barns lek, men noen barn er redde for ballen. Det er derfor viktig å tilpasse leken med «riktig» ball, som for eksempel det å begynne med en badeball, ballong eller myk ball. Ballaktiviteter fremmer særlig koordinasjonsferdigheter.
Aktiviteter som kan fremme utviklingen av ballferdigheter:
• Kaste og gripe en myk pute. Det er lov å fange puten inn mot magen. Den voksne kaster til hvert barn. Kastene tilpasses barnet.
• Bytte ut puten med badeball, eller en stor myk ball. Øve på å gripe med hendene.
• Trille ball mot mål (f. eks. bowlingkjegler av tomme brusflasker). Lage streker i bakken i ulik lengde fra flaskene. Barnet velger selv.
• Kaste ball gjennom en rokkering. Avstanden tilpasses for hvert barn.
• Kaste på blink (rokkeringer på golvet): risposer, småstein, sammenkrøllet avis, lekedyr etc.
• Sy litt store risposer, og bruke dem til å trene på å kaste og gripe.
• Kaste og gripe store og små baller sammen med en voksen. Den voksne tilpasser oppgaven etter barnets nivå.
• Barna går sammen to og to, hvert par har en ball: – Trille ball til hverandre. – Kaste ball til hverandre. – Variere med å stå på et ben, forsøke å kaste med en hånd, ulik størrelse på ballen.
• Kaste på en vegg, kaste på et mål.
• Ballongleker: flere barn sammen, alle har hver sin ballong:
– Holde ballongen i luften ved å slå den opp med hendene.
– Bruke ulike kroppsdeler til å slå ballongen opp i luften.
Levert av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet