Aktiviteter som kan fremme utviklingen av klatreferdigheter:
• Krabbe over en benk.
• Den voksne er «klatrestativ» for barnet.
• Lage en hinderløype inne, som skal forseres ved krabbing eller bjørnegange.
• Krabbe framover, sidelengs og bakover.
• Gå trillebårgange inne, gjerne over en liten forhøyning.
• Feste et tau på toppen av en liten skråning ute og leke fjellklatrere.
• Klatre på stubber, steiner, hauger, skrenter i busker og trær.
• Klatre på stoler, bord og kasser.
• Klatre i ribbevegg, om man har det.
• Lage pyramider og klatre på hverandre.
Klatring krever både balanse- og koordinasjonsferdigheter, samt styrke i armer og ben. Samtidig vil barnet få økt styrke, balanse og koordinasjon som følge av klatretrening.
Levert av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet