Stafett med benker

Fire benker settes sammen i et kryss, slik at det ser ut som et pluss-tegn (+). Gruppen deles inn i fire lag. Hvert lag sitter etter hverandre på sin benk, slik at lagene har hver sin “arm” av krysset.

Den bakerste på hver benk starter. Når læreren gir signal, løper denne eleven én runde rundt benkene og setter seg helt fremst på benken til sitt lag. Idet han eller hun har satt seg, er det neste person på laget som sitter bakerst, sin tur til å løpe. Slik fortsetter det til alle på laget har løpt sin runde.

Når alle på laget har løpt og sitter på benken, reiser hele laget seg for å vise at de er ferdige. Læreren kan gjerne la lagene konkurrere om å bli først ferdig, eller bare ha fokus på samarbeid og gjennomføring uten konkurranse.

Variasjon

Denne stafetten kan varieres på mange måter. Hver elev kan for eksempel løpe flere runder, eller man kan bytte ut løping med andre bevegelsesformer: hoppe med samlede bein, hinke på én fot, krype, gå på alle fire, løpe baklengs eller bevege seg som forskjellige dyr. Man kan også legge inn små oppgaver underveis, som å ta på en vegg før man setter seg, gjøre et hopp, snurre rundt eller klatre over en benk.

Bruk fantasien og tilpass aktiviteten til barnas alder, ferdigheter og energi. Målet er å skape en lekende, aktiv og inkluderende stafett der alle får bevege seg og samarbeide.