Terningstafetten

Lekpreget utholdenhetstrening med fokus på kognitive ferdigheter.
- 3-14 år
- Gruppestørrelse: 6+
- Varighet: 20 min
- Stafett
- Gymsal / Idrettshall
- Snø / is
- Vann
- Åpen plass
- Terninger
- Kjegler
Del gruppen inn i to eller flere lag med inntil fire personer på hvert lag. Førstemann på hvert lag kaster terningen, løper til kjeglen som tilsvarer antall øyne på terningen, løper tilbake og veksler med nestemann, som så kaster terningen osv. Terningen brukes som vekslepinnne, slik at neste løper ikke kan kaste før den som løper, er kommet tilbake. Avtal på forhånd hvor mange turer laget til sammen skal løpe. Det laget som først har gjennomført avtalt antall turer, vinner.
Tips: Lag en strek i bakken for hver gang personen/laget har løpt, for å holde oversikt.
Variasjon
- Variér avstanden eller antall mellom kjegler.
- Bruk ulike bevegelsesformer, med eller uten ball, for å skape motorisk variasjon.
- En variant er at hvert lag har seks personer, og at antall personer som løper hver gang skal tilsvare antall øyne på terningen.
- Deltakerne kan få i oppgave å løpe for eksempel to mer enn det terningen viser. Banen må da utvides for å dekke mulige svar.
- Addisjon eller subtraksjon med to terninger gir mulighet for nye regler.
- Ved subtraksjon kan man bruke to terninger med ulike tallsymboler, og differansen er største tall minus minste tall. Hele regnestykket skal sies høyt, for eksempel: «seks minus to er lik fire».
- Ta utgangspunkt i et gitt tall som er større enn det høyeste tallet på terningen. Løpingen og det å si svaret høyt uttrykker da differansen mellom dette tallet og antall øyne på terningen, for eksempel: «ti minus fire er seks».
- Multiplikasjonsbegrepet kan utfordres ved å for eksempel doble antall øyne minus 1 osv. Antall kjegler må da tilpasses slik at alle mulige utfall dekkes.
Første lag til å nå/treffe en bestemt totalsum (for eksempel 50) vinner.
Øvelsen egner seg også godt på ski, skøyter og i svømmehallen.