Gå rundt hverandre
Øvelse som utfordrer balanse og kreativitet
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 2+
- Varighet: 20 min
- Alternative bevegelsesaktiviteter
- Gymsal / Idrettshall
- Fjell, skog og mark
- Åpen plass
- Matter
- Gymnastikkbenk
Deltakerne står på hver sin ende av en benk eller bom. Når de har funnet balansen, skal de forsøke å passere hverandre midt på benken uten å falle ned.
Pass på sikkerheten:
- legg matter eller annet mykt underlag på gulvet
- sørg for at området rundt er ryddet, for å unngå overtråkk og støtskader
Variasjon
Gi parene oppgaver om hvordan de skal passere hverandre, for eksempel at én må gå over den andre, rundt, under en arm osv.
La flere deltakere være på benken samtidig og passere hverandre i rekke.
For nybegynnere: start med et bredere felt for passering og lav høyde, for eksempel en bred planke eller en strek i grusen.
Når deltakerne blir tryggere og får bedre balanse, kan du gradvis:
- smalne «bommen» eller markeringen
- øke høyden (men alltid med trygt underlag)
Tilpass bredde, høyde og vanskelighetsgrad etter alder og ferdighetsnivå.