Hoppe tau (langt tau)

Hoppe tau (langt tau)

Forslag til ulike måter en kan hoppe med langt tau.

  • 6+ år
  • Gruppestørrelse: 8+
  • Varighet: 20 min
  • Alternative bevegelsesaktiviteter
  • Gymsal / Idrettshall
  • Åpen plass
  • Tau

To barn svinger tauet mens de andre hopper. Svingingen går på omgang slik at alle både får hoppe og svinge. Barna hopper etter hverandre i «strøm», altså inn og ut fortløpende.

Forslag til hoppvariasjoner

  • tre hopp per barn, ett tomsving mellom hver
  • to hopp per barn, ett tomsving mellom hver
  • ett hopp per barn, ett tomsving mellom hver
  • fire hopp per barn uten tomsving
  • fire hopp per barn, ny hopper kommer inn etter to tomsving, etter to nye tomsving kommer neste inn osv.
  • to hopp per barn, etter ett tomsving kommer en ny inn, etter nok et tomsving kommer en ny inn og ett barn hopper ut – det er alltid to barn som hopper samtidig
  • tre hopp per barn:

Disse variantene kan videreutvikles ved for eksempel:

  • å hoppe på én fot
  • å hoppe med beina i kryss
  • å variere fart på tauet

Variasjon

Tauet skal svinges jevnt og uten stopp mellom hver deltaker. Her er to klassiske rim som kan brukes mens barna hopper:

Finbeck og Fia

«Finbeck og Fia på landeveien dro.

Finbeck hadde støvler, og Fia hadde sko.

Rett som det var måtte Fia på do,

mens Finbeck sto utenfor og skratta og lo – hi – ha – ho.»

Bamse, bamse

«Bamse, bamse ta i bakken.

Bamse, bamse snu deg rundt.

Bamse, bamse vend tilbake

samme veien som du kom.

Bamse, bamse se mot sola.

Bamse, bamse se mot jorda.

Bamse, bamse stav ditt navn.

Bamse, bamse hopp ut på 3.

1 … 2 … 3.» (hopper ut)