Terning-ball
Øv på romorientering, hurtighet og raske retningsendringer.
- 11+ år
- Gruppestørrelse: 3+
- Varighet: 30 min
- Alternative bevegelsesaktiviteter
- Stafett
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
- Snø / is
- Vann
- Ball
- Kjegler
- Rockering
- Terninger
Del inn i lag på 3–5 personer. Førstemann på hvert lag slår terningen i startområdet og løper deretter inn til midten (senter) av kjeglefeltet. Der plukker deltakeren opp en ball fra rokkeringen og legger den ved kjeglen som har samme nummer som terningen viste, før hun/han løper tilbake og veksler med neste på laget. Målet er å være første lag som får plassert én ball ved hver av de nummererte kjeglene. I neste runde kan oppgaven være å hente inn ballene igjen på samme måte.
Strafferunde
Hvis deltakeren slår et nummer laget allerede har plassert en ball på, kan dere bruke én av disse løsningene:
- Deltakeren henter ballen fra den aktuelle kjeglen og legger den tilbake i senter, eller
- Deltakeren løper til kjeglen med dette nummeret uten å legge ut ny ball.
Tips: Legg gjerne inn ulike hinder som må forseres på vei inn til, eller ut fra, senter.
Variasjon
- Terning-ball passer godt som stafett, der deltakerne må orientere seg raskt under tidspress og ha oppmerksomhet på flere ting samtidig.
- Kan gjennomføres med ulike typer baller, på ski, skøyter eller i vann.
- Mange deltakere per lag gir høyere fart og større fokus på hurtighet.
- Færre deltakere per lag gir større krav til utholdenhet for den enkelte.