Utvikle balanseferdigheter

Aktiviteter som kan fremme utviklingen av balanseferdigheter

• Bevege seg som ulike dyr på gulvet, og på signal «fryse» i stillingen og holde balansen helt i ro i noen sekunder.
• Sette på rolig musikk og bevege seg svært langsomt rundt på gulvet – gående, krypende, krabbende, på knær osv.
• Lage en balansebane inne eller ute av ting som tåler å bli tråkket på (runde steiner, aviser, puter, treklosser, plankebiter osv.).
• Tape fast garn eller farget tape på gulvet i svinger og rette linjer, og la barna balansere langs «stiene».
• Krype under eller skritte over et tau som voksne holder utspent i ulike høyder.
• Balansere på kanten av sandkassen hele veien rundt, eller tegne balanselinjer i sanden.
• Gå noen meter med lukkede øyne – forlengs, baklengs og sidelengs.
• Leke «hermegåsa» med ulike balanseutfordringer.
• Stå på ett ben, gjerne med økende tid eller med små forstyrrelser.
• Hoppe og hoppe paradis.
• Leke med stor ball; prøve å sitte på ballen og ligge over den uten å falle.

Aktiviteter som styrker balansen er grunnleggende for å utvikle god koordinasjon, rom- og retningssans og generelt gode motoriske ferdigheter.