Utvikle klatreferdigheter
Forslag til aktiviteter som kan fremme utviklingen av klatreferdigheter.
- 1-10 år
- Gruppestørrelse: 1+
- Varighet: 15 min
- Alternative bevegelsesaktiviteter
- Fjell, skog og mark
- Innerom
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
Aktiviteter som kan fremme utviklingen av klatreferdigheter:
- Krabbe over en benk.
- Den voksne er «klatrestativ» for barnet.
- Lage en hinderløype inne, som skal forseres ved krabbing eller bjørnegange.
- Krabbe framover, sidelengs og bakover.
- Gå trillebårgange inne, gjerne over en liten forhøyning.
- Feste et tau på toppen av en liten skråning ute og leke fjellklatrere.
- Klatre på stubber, steiner, hauger, skrenter i busker og trær.
- Klatre på stoler, bord og kasser.
- Klatre i ribbevegg, om man har det.
- Lage pyramider og klatre på hverandre.
Klatring krever både balanse- og koordinasjonsferdigheter, samt styrke i armer og ben. Samtidig vil barnet få økt styrke, balanse og koordinasjon som følge av klatretrening.