Basis lagkonkurranse

Denne lagkonkurransen er et eksempel på hvordan man kan organisere aktivitet der deltakerne selv har ansvar. Her skal de både lede aktiviteten og måle hverandres resultater. Del inn i små lag på 2–4 personer. Antall stasjoner kan variere ut fra tid, plass og mål med økten. Gruppene fører resultatene sine inn på et skjema som er laget på forhånd.

Et viktig poeng er at alle bidrag teller i lagets totalsum. Selv den som får lavest score, har betydning for resultatet. På denne måten jevnes forskjeller i styrke og prestasjonsnivå ut, og alle blir viktige for laget.

Hvilke øvelser dere velger, avhenger av hva dere ønsker å trene på, det trenger ikke å være friidrett.

Organisering og poengsystem

Denne øvelsen krever noe forarbeid. Det er to forslag til hvordan man kan måle resultater og gi poeng:

Fast poengskala

Bestem på forhånd hvilke resultater som gir ulike poeng, avhengig av om man scorer lavt, middels eller høyt.

Eksempel (kast med liten ball):

• 7–11 m = 1 poeng
• 11–15 m = 2 poeng
• Over 15 m = 3 poeng

Bilder som poeng

Gi ut bilder som symboliserer ulike prestasjonsnivåer.

Eksempel:

• Lavt resultat: høne
• Middels resultat: rev
• Høyt resultat: bjørn

På samme måte som i alternativ 1 må det på forhånd være bestemt hvilke resultater som gir hvilke bilder. Målet kan f.eks. være å samle flest bjørner til slutt. For å gjøre det spennende kan man ha byttesystem, f.eks.

• 3 høner = 1 rev
• 3 rever = 1 bjørn

Denne organiseringsformen stiller krav til ærlighet, fordi lagene selv har ansvar for å måle og føre egne resultater. Samtidig gir den god trening i å vurdere og registrere andres prestasjoner, og deltakerne får øve seg på å instruere og støtte hverandre.

Tips: Sett sammen lagene slik at konkurransen blir så jevn som mulig. Organiseringsformen kan brukes i alle idretter, også i vannaktiviteter.