Gå tusenbein
Parøvelse som krever godt samarbeid.
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 2+
- Varighet: 15 min
- Parøvelse
- Fjell, skog og mark
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
- Matter
Den ene deltakeren står på alle fire, med knær og hender i bakken. Den andre setter seg oppå ryggen, med beina på hver side av skuldrene til den som står nede. Sammen forsøker de å bevege seg framover som et «tusenbein» på seks bein.
Når paret mestrer dette godt, kan dere prøve med flere deltakere etter hverandre og lage et lengre «tusenbein».
Sikkerhet
- sørg for at deltakerne er godt varme før dere starter, for å redusere skaderisiko
- del inn i par som er noenlunde like i høyde og vekt
- bruk matter eller annet mykt underlag
Tilpass lengde på løypa og tempo etter alder og styrke i gruppa.