Slik gjør du
Utstyr: Erteposer, Kongler
Heng opp en pose i et tre, og tegn opp en strek et lite stykke unna.
- Varier høyden og avstanden etter barnegruppa.
- Pass på at åpningen på posen er ganske stor, slik at det ikke blir for vanskelig å treffe.
Målet er å treffe posen med ballen eller det man kaster. Man kan også tegne opp flere streker, for eksempel slik at det gir 10 poeng å kaste fra den lengste avstanden, mens det gir 1 poeng å stå helt foran. Bli enige om hvor mange kast hver deltaker skal ha, før dere bytter.
Tilpasninger
Det er viktig å bli kjent med deltakerne og deres eventuelle behov for tilpasninger i aktiviteten. Snakk med de det gjelder. Kanskje har de selv ideer eller tanker om hvilke tilpasninger som trengs for at de skal kunne delta på en god måte.
Sørg for ro når beskjeder og instruksjon gis.
Plasser flere poser i varierende høyde og lengde for å skape flere arenaer med ulik vanskelighetsgrad på samme tid.
Bevegelsesutfordringer: Gi personen god tid til å prøve seg fram. Om kastebevegelsen er utfordrende, kan posen plasseres slik at man kan forsøke å sparke posen i sekken eller heade den i. Her kan det være nyttig at en voksen kaster posen opp i en slags «serve».
Kognitive utfordringer: Skap tydelig struktur i økten, for eks. gjennom å telle underveis. Vis og forklar, og gi veiledning gjennom å bane bevegelsen. Skap forutsigbarhet og repeter gjerne flere ganger. Vær oppmerksom på dagsform.
Nedsatt hørsel/døv: Ha direkte kontakt. Bruk mimikk, kroppsspråk og evt. tegnstøtte. Sikre at eleven/barnet har oppfattet beskjeden/instruksjonen.
Nedsatt syn/blind: Vær oppmerksom på lyssetting og spør inn til hva eleven/barnet ser. La personen bli kjent med omgivelsene og la de kjenne på utstyret. Bruk kontrastfarge på pose, på strek og på ball. Kan lyd benyttes for orientering mot «målet» eller rundt posen slik at det kommer lyd når barnet/eleven treffer posen? Undersøk ellers om eleven opplever oppgaven som meningsfull.
Relaterte aktiviteter
Se flere
Aktivitetsløype på ski
Øv på grunnleggende fysiske ferdigheter og grunnleggende skiferdigheter.
Ballonglek
Gøy koordinasjonsøvelse med ballonger
Ballongsprekkeren
Her gjelder det å beskytte sin egen ballong, samtidig som man prøver å sprekke ballongene til de andre deltakerne.