Kommandørgrisen
Utfordrer deltakernes reaksjonsevne og evne til å utføre ulike handlinger på forskjellige signal.
- 3-10 år
- Gruppestørrelse: 2+
- Varighet: 15 min
- Alternative bevegelsesaktiviteter
- Gymsal / Idrettshall
- Innerom
- Åpen plass
- Snø / is
- Vann
I denne øvelsen skal en «kommandør» gi ulike signal som barna skal reagere på.
Deltakerne stiller opp på midtlinjen. Her skal de enten lytte (med ryggen til) eller se på kommandøren. På signal skal de for eksempel ta ett skritt fram, ett skritt tilbake eller legge seg ned på bakken. Den som reagerer sist, eller gjør feil handling, får en bokstav i ordet «GRIS». Kommandøren avgjør hvem som skal få bokstav dersom det er veldig jevnt.
Eksempler på signaler:
- høyre/venstre arm eller fot
- farger på kort/lapper
- fløytesignal
- klapp
Eksempler på handlinger:
- ett skritt fram/tilbake
- spurt fram/tilbake
- spensthopp
- ned på mage/rygg
- vendinger
- løpe ulike løypetraseer
Variasjon
Bruk flere typer signaler samtidig, slik at barna må konsentrere seg ekstra for å gjøre riktig. Øvelsen kan også gjennomføres med ball, på ski, med skøyter eller i vann.