Lag en løype i en bakke, med start og mål. Løypa bør inneholde en del utfordrende elementer som svinger, kuler, små hopp osv.. Her kan det meste legges inn – bruk terrenget dere har til disposisjon. Hver deltaker får en bolle fylt med saft og konkurransen består i å søle minst mulig på vei ned. Barnas ferdigheter må styre vanskelighetsgraden på løypa.
Hensikt
Her øves grunnleggende skiferdigheter og konsenstrasjonsevne.
Variasjon
Saftbolle-rennet kan også organiseres som en stafett. Lag en lang rundløype som går nedover, bortover og oppover. Er det plass kan gjerne to eller tre lag kjøre samtidig. Det laget som kommer først og samtidig har noe igjen i bollen har vunnet.
Levert av Landslaget for fysisk fostring/Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet