Stikkball: sirkel
En samarbeidslek som samtidig trener ballkontroll, reaksjon og orientering.
- 10+ år
- Gruppestørrelse: 5-10
- Varighet: 15 min
- Ballidrett
- Sisten
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
- Ball
Gruppen deles i to lag med cirka fem deltakere på hvert lag. Er dere flere, kan dere lage to sirkler og fire lag.
Det ene laget er kastere og stiller seg utenfor sirkelen. Det andre laget er løpere og står inne i sirkelen. Kasternes oppgave er å prøve å treffe løperne med en ball. Det tas tid på hvor lenge det tar før alle løperne er truffet minst én gang. Når alle løperne er truffet, bytter lagene roller.
Variasjon
Hvis dere har mange deltakere, men ønsker én felles sirkel, kan dere utvide øvelsen ved å lage en indre sirkel med kastere. Da blir løperne angrepet fra flere kanter, og intensiteten øker.
- Gjør det vanskeligere for løperne ved å bruke to baller samtidig.
- Øk avstanden mellom kastere og løpere for å gjøre det mer utfordrende å treffe, og forlenge aktiviteten.