Basse

Det markeres en stor firkant på gulvet, som deles inn i like mange ruter som det er deltakere. Hver rute er omtrent 2×2 meter. Hver deltaker får sin egen rute som de skal «forsvare». Leken starter med at en ball spilles opp i luften. Oppgaven for alle er nå å hindre at ballen lander i en av rutene, eller utenfor firkanten.

Ballene kan spilles videre med hele kroppen - for eksempel slås, sparkes eller heades. I stedet for å gjøre leken til en individuell konkurranse, kan man gi gruppen et felles mål, for eksempel å klare ti berøringer på rad uten at ballen treffer bakken.

Variasjon

For å tilpasse tempo og vanskelighetsgrad kan man:

• bruke mykere eller langsommere baller, for eksempel badeball eller ballong
• la noen spillere bruke alle kroppsdeler, mens andre bare får bruke én bestemt (for eksempel kun føtter eller kun hode)
• gi deltakere som trenger det et mindre område å «forsvare»
• la deltakere som har utfordringer med ballkontroll få lov til å fange ballen, holde den et øyeblikk og så sette den kontrollert i spill igjen