Beskytte egen ball
Øv på ballferdigheter og samhandling med ball i en leken spillsituasjon.
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 2+
- Varighet: 15 min
- Ballidrett
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
- Ball
Alle deltakerne har hver sin ball som kan stusses mot gulvet (for eksempel basketball, volleyball eller håndball). Start med at deltakerne går rundt innenfor et avgrenset område og stusser ballen med begge hender. Størrelsen på området tilpasses antall deltakere.
Etter en innledende øvingsperiode får deltakerne lov til å «ødelegge» for hverandre ved å prøve å slå motspillernes baller ut av området, samtidig som de skal ha kontroll på sin egen. Mister man kontroll på ballen (ballen ut av området eller stopp i stussingen), er man «ute» og må stå utenfor og stusse ballen der. Den som står igjen til slutt uten å ha mistet kontroll på ballen sin, har vunnet.
Variasjon
- De som er «ute», kan få et sett med andre balløvelser de skal gjennomføre mens de venter.
- Ta bort konkurranseelementet og legg inn samarbeid: Elevene skal bytte ball med hverandre mens de stusser.
- Innfør ulike bevegelsesregler, for eksempel:
- Øk tempoet gradvis. Jo høyere fart ballen og spillerne har, desto mer krevende blir leken.