Bøtte-stafett

boettestafett

Avgrens et område med startstrek og et strekke på 50-100 meter. På strekken setter dere opp to bøtter per lag; én halvveis, og én ved enden av strekket. Del inn i lag med 2-3 stk. på hvert lag. En trenger like mange gjenstander til å ha i bøtte nr 1 som det er deltagere på laget. Det kan være baller, erteposer, harde snøballer m.m.

Stafetten går som følger:
– førstemann skøyter til bøtte nr. 1
– plukker opp èn gjenstand og legger den i bøtte nr. 2
– skøyter tilbake til startstreken igjen for veksling
– andremann og tredjemann gjør det samme
Når alle gjenstandene er flyttet til bøtte nr. 2, henter en gjenstander fra bøtte nr. 2 til bøtte nr. 1. Når alle gjenstandene er tilbake i bøtte nr.1 igjen, er stafetten ferdig.

Aktiviteten gjennomføres uten staver.

Hensikt

Grunnleggende skiferdigheter utfordres i høyere tempo, og aktiviteten gir god basistrening.

Levert av Landslaget for fysisk fostring/Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet