Hilse og stusse
Forslag til enkle øvelser for balltilvenning.
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 4+
- Varighet: 10 min
- Ballidrett
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
- Ball
Alle deltakerne har hver sin ball. Start med at de stusser ballen innenfor et avgrenset område, i rolig gåfart, og gjerne med begge hender til å begynne med. Målet er at de skal løfte blikket fra ballen.
Deltakerne øver på dette ved å hilse på hverandre når de møtes:
Se hverandre i øynene, ta hverandre i høyre hånd og si «god dag», samtidig som de fortsatt stusser ballen kontrollert med den andre hånden.
Variasjon
- Øk farten på både bevegelse og stussing – jo høyere tempo, desto vanskeligere.
- Gjør området mindre, slik at deltakerne må hilse på hverandre oftere.