Kaptein Sabeltann

Enkel dans der man ikke bruker beina. Deltakerne sitter på matter, ca 4 per matte (etter hverandre i tog) og gjør ulike bevegelser til musikken.

kaptein-sabeltann

Bevegelser:

1. vers:                 Bruker hendene og former de som kikkert – ser fra side til side
Refreng
:               Ror i takt – store bevegelser

2. vers:                 Vifter med hendene over hodet, fra side til side -> funnet skatten
Refreng:              Ser etter ny skatt ved å lage kikkert og ser fra side til side

3. vers:                 Ror i takt – store bevegelser
Refreng:              Vifter med hendene over hodet, fra side til side -> funnet skatten

Hensikt

En dans der alle kan delta ut fra sine forutsetninger. Man trenger ikke verken rytme eller bevegelighet i stor grad.

Variasjon

Varier tempoet (halver takten) både for å variere, men også for å gjøre det enklere

Tilpasningsmuligheter

I og med at deltakerne ikke skal bruke beina passer denne aktiviteten for veldig mange, også funksjonshemmede av ulike grad.

 

Levert av Høgskolen i Innlandet