Pol fra kassen
Ballek hvor det er om å gjøre å ta hys og å ikke bli stukket.
- 10+ år
- Gruppestørrelse: 8+
- Varighet: 20 min
- Ballidrett
- Fjell, skog og mark
- Gymsal / Idrettshall
- Snø / is
- Åpen plass
- Ball
Gruppen deles i et innelag og et utelag. En kasse plasseres midt på gulvet, nær den ene kortveggen. Innelaget står bak kassen, mens utelaget fordeler seg ute i salen.
Leken starter ved at førstemann på innelaget går opp på kassen. Han eller hun holder ballen i den ene hånden og slår ballen ut i salen med den andre (med knyttet eller åpen hånd). Dersom en spiller på utelaget tar «pol» eller «hys» – det vil si fanger ballen i lufta – får utelaget ett poeng, og ballen kastes inn igjen til innelaget.
Hvis utelaget ikke klarer å fange ballen og den treffer gulvet, må en av utespillerne forsøke å «stikke» spilleren på kassen. Ballen kastes da fra stedet der den landet. Spilleren på kassen kan vri seg unna ballen, men har ikke lov til å flytte føttene. Unngår han eller hun å bli truffet, får innelaget ett poeng. Blir spilleren truffet, får ingen av lagene poeng.
Lagene bytter roller (inne/ute) enten når alle på innelaget har slått, eller når utelaget har oppnådd 5 poeng ved pol/hys.
Det kan være lurt å ha en regel for hvor langt ballen må slås for at slaget skal godkjennes. Hvis ikke, kan innelaget bare så vidt berøre ballen, slik at utelaget får små muligheter til å fange den.
Variasjon
Leken kan også gjennomføres ute, for eksempel ved å slå fra en stor stein eller annen forhøyning.