Speilbildet
Danseøvelse som handler om å skape bevegelse etter musikk på en trygg måte.
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 2+
- Varighet: 15 min
- Dans
- Parøvelse
- Gymsal / Idrettshall
- Innerom
- Åpen plass
- Musikk
To og to går sammen. Den ene skaper bevegelser i takt med musikken, mens den andre skal være et så presist «speil» som mulig. Begge står på stedet og skal ikke bevege seg rundt på gulvet.
Så lenge aktiviteten foregår på stedet og i vanlig tempo, er det som regel ikke behov for spesielle tilpasninger.
Variasjon
Par-speilbilde: To par stiller seg vendt mot hverandre. Førstemann i hvert par kopierer hverandres bevegelser, samtidig som de to bakerste gjør det samme med hverandre. Det kan selvfølgelig være flere i rekken.
Rekkevis speil: Fire og fire stiller seg på linje ved siden av hverandre. Den ene rekken lager bevegelser samtidig som de på et eller annet vis er «bundet sammen» (for eksempel skulder mot skulder, holde i et tau eller lignende). En annen rekke står vendt mot dem og skal kopiere bevegelsene som et lag.