Speilbildet

Speilbildet1

To og to går sammen. Den ene skal lage bevegelser i takt til musikken og den andre skal være et så godt speil som mulig. Deltakerne skal ikke flytte seg rundt på gulvet.

Det er ikke behov for spesielle tilpasninger så lenge aktiviteten skjer på stedet og i vanlig tempo.

Hensikt

Denne øvelsen handler om å skape bevegelse etter musikk på en trygg måte.

Variasjon

En annen variant er par-speilbilde. Nå skal to par stille seg opp ovenfor hverandre og førstemann i hvert par skal kopiere hverandre samtidig som de to bakerste skal kopiere hverandre. Det kan selvfølgelig være flere i rekken.

Deltakerne kan også stille opp på siden av hverandre fire og fire. Den ene rekken skal nå lage en bevegelse samtidig som de på et eller annet vis er bundet sammen. En annen rekke stiller opp med ansiktet mot de andre og skal kopiere bevegelsene som et lag.