Sprettball
Å sprette ball kan være en morsom utfordring i balltilvenning.
- 6+ år
- Gruppestørrelse: 6+
- Varighet: 15 min
- Ballidrett
- Gymsal / Idrettshall
- Åpen plass
- Ball
Å sprette ball kan være en utfordring i balltilvenningen, men nettopp derfor gir det også stor mestringsfølelse når man lykkes. «Sprettball» er en laglek der to lag spiller innenfor hvert sitt felt, adskilt av gymnastikkbenker. Alle på laget skal ha vært borti ballen (sprettet den) før den sendes over til motsatt felt. Før ballen spilles over til det andre laget, skal den stusses én gang i eget felt.
Variasjon
Det kan være lurt å ha noen enkle sprettøvelser før selve spillet starter. For eksempel:
- To og to deler en ball: den ene spretter, den andre prøver å fange ballen.
- Sprettestafett: To eller flere lag. På signal spretter førstemann rundt et vendepunkt og tilbake, før ballen leveres til neste på laget.
- Begrens antall sprett per lag før ballen må sendes over, etter hvert som ferdighetene bedres.