To deltakere møtes til en ærlig tvekamp. Denne gangen skal de begge bøye seg forover og ta et godt tak om sine egne ankler. De skal nå forsøke å dytte og finte hverandre ut av balanse uten å bruke hendene, men etter samme regler som i sumobryting.
Hensikt
Her utfordres de koordinative egenskapene.
Tilpasningsmuligheter
Alle trenger ikke å holde rundt anklene. Gi arbeidsoppgaver som er i samsvar med den enkelte deltaker sitt funksjonsnivå.
Levert av Beitostølen Helsesportsenter/Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet