Sumo-light

sumo light

To deltakere møtes til en ærlig tvekamp. Denne gangen skal de begge bøye seg forover og ta et godt tak om sine egne ankler. De skal nå forsøke å dytte og finte hverandre ut av balanse uten å bruke hendene, men etter samme regler som i sumobryting.

Hensikt

Her utfordres de koordinative egenskapene.

Tilpasningsmuligheter

Alle trenger ikke å holde rundt anklene. Gi arbeidsoppgaver som er i samsvar med den enkelte deltaker sitt funksjonsnivå.

Levert av Beitostølen Helsesportsenter/Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet