Veggball

To og to spiller sammen på en bane på ca. 5 × 5 meter. Plasser en benk, eller trekk opp en strek, ca. 3 meter fra veggen. Ballen skal ikke sprette i området mellom benken/streken og veggen.

Én spiller kaster ballen mot veggen. Motspilleren skal ta imot ballen direkte, eller etter ett sprett i feltet bak benken/streken. Deretter kaster han/hun ballen mot veggen igjen fra samme sted som ballen ble tatt imot.

Poenggivning:

• Kasteren får poeng dersom ballen spretter i gulvet innenfor det godkjente området, og motstanderen ikke klarer å fange ballen.
• Motstanderen får poeng dersom ballen spretter i feltet mellom benken/streken og veggen, eller går utenfor det godkjente området.

Variasjon

Spillet kan gjennomføres med fotball der man kun bruker føttene. Da trenger man ikke regler for hvor ballen skal sprette eller hvilket område den må være innenfor. Dette er en enklere variant.

Øvelsen kan gjøres mer utfordrende ved at spillerne ikke får fange ballen, men må slå den direkte tilbake i veggen. Da er man avhengig av en ball med god sprett, for eksempel en volleyball. Man kan også øke avstanden mellom veggen og benken/streken, samt prøve med ulike baller, for eksempel en tennisball.