Alle deltakerne finner en plass ute i rommet.
Hver person har to valg; de kan gå og finne sine egne veier i hele rommet, eller – de kan velge å følge etter en annen!
Oppmuntre til å skifte underveis slik at man både går alene eller følger etter noen andre. Utfordre dem også til å følge etter en ny person hver gang man velger å følge etter en annen.
Kan godt brukes som en oppvarmingsøvelse til dans.
Bra om øvelsen foregår i et mellomstort rom, eller om man er i en stor gymsal – avgrens rommet slik at det er klare og tydelige fysiske rammer for hvor en kan bevege seg.
Hensikt
I denne øvelsen handler det om å ta eget valg, og man får to enkle valg: finne egne veier eller følge etter en annen.
I tillegg vil det for enkelte oppleves som en utfordring at man «bare» skal gå. Noen vil bli litt «gira» og begynner å springe. Oppmuntre dem til at de prøver å gå i takt med musikken, med mindre du som leder opplever at det er greit at de springer.
Variasjon
En kan utvide øvelsen til at man i tillegg gjør arm- eller kroppsbevegelser som man repeterer slik at om noen skulle følge etter en, så må de som følger etter kopiere bevegelsene også.
Minn deltakerne på å skifte ut bevegelsene av og til, slik at de ikke gjør det samme hele tiden.