Lek på heller

Illustrasjon: Thorildur Jonsdottir

Fortau kan benyttes til morsomme aktiviteter. Er de hellelagte er det mulig å hoppe mellom og rundt hellene. Er de ikke hellelagte, kan dere kanskje bruke kritt. Når dere holder på med disse aktivitetene blir det morsommere om dere har et lekende fokus.

Tips til aktiviteter:

  • Klarer dere å gå framover eller bakover uten å berøre skjøten mellom hellene?
  • Lek at dere er ulike dyr og stå inni en helle. Hopp så høyt som mulig og land på den samme hellen. Hvilke dyr hopper høyt? Samme som ovenfor, men nå skal dere prøve å slå hælene sammen i luften eller å ta på hælene i luften. Hva annet kan dere gjøre når dere hopper?
  • Hopp fremover, bakover eller sidelengs mellom hellene.
  • Hopp over to heller. Prøv å hoppe over så mange heller som mulig.
  • Prøv å hoppe opp og snu dere i halvsirkel i luften og lande igjen på den samme hellen.
  • Utfordring! Stå på en side av hellene, hopp vekselvis sidelengs, bakover og fremover uten å komme borti hellen i midten.
  • Prøv det samme som ovenfor, men nå hinke med både høyre og venstre fot.

Levert av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet