Lek med småstein

Illustrasjon: Thorildur Jonsdottir

Småstein er så å si overalt i omgivelsene våre. Når dere bruker småstein er det viktig å lage regler sammen med barna. Steiner gir en rekke muligheter for aktivitet. Det er viktig å oppfordre barna til å bruke både høyre og venstre side av kroppen i de ulike aktivitetene. Husk å ha fokus på lek og barns medvirkning i aktivitetene.

 

Tips til aktiviteter:

  • Samle sammen steiner av samme størrelse sammen med barna.
  • Lek stauter eller ballerinaer og stå på ulike måter (på tærne, på hælene, på en fot) med en stein over hodet, og strekk ut armen.
  • Klarer dere å stå på tærne på en fot med en stein over hodet? Er det vanskeligst på høyre eller venstre fot?
  • La barna kaste stein så langt de kan med den dominante hånd og med motsatt bein foran. La de deretter få prøve med den andre hånden. Finn eller lag blink sammen med barna som dere kan kaste stein på. Husk å lage regler! Her kan dere også benytte kongler.
  • Hold en stein med begge hendene, prøv å sette dere ned og deretter reise dere uten å ta hendene i bakken.
  • Sitt på rumpen og klem en stein mellom føttene, løft opp føttene og prøv å ta steinen med hendene mens dere sitter.
  • Stå med mellomrom mellom føttene og hold en stein over hodet med begge hendene. Strekk overkroppen så langt bak som mulig og slipp steinen ned på bakken, prøv å la den lande mellom bena slik at dere bøye dere fremover og ta den opp.

Levert av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet