Basistrening

Terning-løyper

En aktivitetsform som bidrar til variasjon rundt utholdenhetstrening

Stafett som trener rytme, retningsendringer og akselerasjon på en gøyal måte

Stafett hvor terningen bidrar til å tilfeldiggjøre hvem som blir ferdig først og sist

Utholdenhetstrening i lekform med bruk av terninger og eventuelt baller

Øvelser som trener på å sprette, sparke, kaste og motta ball, samtidig som samhandling og kommunikasjon er viktig

Utfordrar reaksjonsevna til deltakarane og evna deira til å utføre ulike handlingar på ulike signal

Øvelse for å trene på stabilisering av overkropp

Flere øvelser som trener bevegeligheten

Flere øvelser som utfordrer balansen

Kjegletjuven er et ballspill der man må tenke taktisk og både angripe og forsvare seg samtidig, som et lag

Bingofanger’n er en lekpreget form for utholdenhetstrening der tilfeldigheter avgjør vinneren